FAQ aikido - Questions - Réponses

Fondé par Morihei Ueshiba (1883–1969), l’aïkido puise ses racines dans les arts de combat traditionnels japonais , principalement de techniques à main nue, de sabre et de maniement de la lance.
l’aïkido ne vise ni performance, ni compétition, ni classement, et ne suit aucun règlement de ce type. Il ne s’agit pas de “gagner”, mais de s’adapter intelligemment à une situation.
L’utilisation du corps, la relation à l’autre, la stratégie et la mise en œuvre des techniques martiales sont fondées sur l’application concrète du concept Yin-Yang sur lequel s’adossent les principes de l’aikido

Au dojo de GENAY, avec notre professeur Didier MEJEAN nous proposons une approche originale de l’aikido : Taiken, un apprentissage basé sur l’expérimentation qui favorise la spontanéité et l’adaptation, qualités essentielles tant dans l’art martial que dans la vie courante. Une pratique vivante, adaptée à toutes et tous, qui favorise le plaisir de progresser ensemble.
Taiken, c’est l’expérience vécue ! Le terme taiken (体験) signifie, expérimenter par le corps, vivre ou de ressentir quelque chose directement, une expérience qui ne s’enracine pas seulement dans la pensée mais à même le corps de manière durable.

Oui, l’aikido est aussi efficace que le Kravmaga, le Ju-Jutsu ou le karaté par exemple, mais pas de la même manière. Avant toute chose il faut garder à l’esprit que l’efficacité ne vient pas de la technique, mais de la personne qui la met en œuvre. Et chacun est différent. Le plus important, ce n’est pas de chercher la meilleure méthode, mais celle qui vous correspond. Chaque discipline a ses spécificités: certaines favorisent la puissance, d’autres la stratégie.

En aikido, on part du principe que l’autre est plus fort, il est donc inutile de cultiver la force musculaire brute.
Vous allez apprendre à :
• Garder votre sang froid, à rester stable, en priorité à éviter l’escalade.
• Anticiper et gérer votre espace vital
• Utiliser le bon timing pour agir
• Contrôler et rediriger la menace contre votre agresseur
• En cas de nécessité, avoir la capacité de faire émerger des réponses spontanées, épurées, et efficaces sur des zones névralgiques

Oui, sans doute plus que vous ne l’imaginez ! Stress, tensions, mal de dos, perte de confiance ?
L’aikido propose des réponses concrètes, corporelles, accessibles. En apprenant à gérer une pression physique sans se crisper, on apprend aussi à mieux gérer le stress, les conflits au quotidien et dans la vie professionnelle.

Au travers des exercices proposés, on va apprendre à modifier l’utilisation de notre corps et de notre mental. Peu à peu, on se rend compte qu’en changeant notre manière de bouger, c’est notre manière d’être qui évolue. L’aikido devient ainsi une écologie personnelle, autant qu’une pratique physique.

Non, l’aikido est l’un des arts martiaux les plus respectueux de l’intégrité physique. Il n’y a pas de coups portés, pas de percussions, ni de recherche de mise à terre violente comme dans d’autres disciplines.
L’aikido est une discipline où l’on apprend à protéger son corps et celui de l’autre.

Oubliez les chutes envolées souvent impressionnantes ! Elles peuvent être ludiques lorsqu’on a les capacités physiques mais elles ne sont absolument pas nécessaires pour pratiquer et progresser. Dans la vraie vie, la réalité ce n’est pas le tatami, c’est le bitume ou le béton ! Il faut se réceptionner en douceur pour protéger son corps.
En aikido la chute n’est une pas défaite, c’est un moyen pour s’échapper en préservant son corps. La chute consiste à apprendre à accompagner le mouvement et aller au sol sans heurt, tout le monde peut le faire.

Oui. L’aikido est accessible à tous, femmes et hommes. C’est une pratique qui ne repose pas sur la force physique brute ni sur un rapport de poids/ puissance. Il n’y a pas de niveau requis, on peut commencer à tout âge, et pratiquer aussi longtemps qu’on le souhaite. Même si vous n’êtes pas sportif ou que vous pensez ne pas « être au top », ce n’est pas un frein : chacun adapte sa pratique sans pression extérieure

N’hésitez plus! Même en cours de saison, un ou deux cours d’essai sans engagement vous permettront de tester par vous même. (Pour débuter un tee shirt et bas de jogging).
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